Conoce los 3 tipos de tratamientos más solicitados:
TRATAMIENTO
Psico-nutrición
Dirigido a personas que necesitan un cambio en sus hábitos alimenticios y emocionales relacionados con la gestión del peso corporal.
TRATAMIENTO
Psicoterapia
Dirigido a personas que están atravesando una situación complicada que les genera sufrimiento y malestar, y necesitan herramientas para afrontala.
TRATAMIENTO
Consulta dietética
Dirigido a personas que tienen hábitos alimenticios y emocionales razonablemente sanos, pero desean tener pautas para mejorar su estilo de vida.
«No es la fuerza de una gota de agua la que perfora una roca, sino su constancia»
Adelgazar & Bienestar
Encarni Ayoso:
psicóloga & dietista
Me he especializado en la terapia cognitivo-conductual en el tratamiento de diferentes trastornos emocionales que afectan de forma significativa a la vida de la persona, además, planteo un enfoque psico-nutricional para abordar los problemas relacionados con la obesidad y la gestión emocional vinculada a la alimentación.
Soy la fundadora de Adelgazar & Bienestar, mi principal objetivo es ofrecer herramientas útiles a aquellas personas que lo necesiten, con el fin de mejorar su calidad de vida tanto el plano emocional como en el físico.
TRATAMIENTOS
¿Cómo puedo ayudarte?
Cuando en la consulta alguien me cuenta sobre cómo se alimenta, me está abriendo la puerta a mucha información; cuáles son sus preferencias, si le gusta o no cocinar, si tiene tiempo para ello, etc. Detrás de todo esto, son pocas las veces en las que hay que centrarse en lo que se come o no, porque en muchas ocasiones la cuestión no está sobre la mesa, sino en aspectos emocionales.
Buscar el equilibrio de todo ello es hacer un buen diseño de cómo fortalecer cada pata de la trama que la está preocupando. Dar fortaleza a unos aspectos, hace que se sostengan mejor otros.
TRATAMIENTOS
Si queremos cambiar, es necesario un cambio
Cuando queremos hacer un cambio de hábitos, las patas a fortalecer son la alimentación y el ejercicio físico por un lado, pero es mucho más importante el manejo de las emociones, promoviendo la puesta en marcha y organizando todo aquello que nos facilite hacerlo, incluyendo aquí toda la red de apoyo, y donde es fundamental sumar responsabilidad, compromiso y autoconocimiento.
Para unos buenos resultados a corto y sobre todo a largo plazo, debemos liberarnos completamente de esa forma cíclica de repetición de patrones conductuales y emocionales poco saludables, no sólo basta con andar el camino, sino que hay que amarlo, aprender a quererlo, aprender a disfrutarlo y hacerlo propio.
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SERVICIO ADICIONAL
El deporte junto con una buena alimentación forma una pareja imprescindible para mantenerse saludable y llegar a una edad avanzada con buena calidad de vida, lo ideal es combinar ejercicios cardiovasculares con ejercicios de fuerza.
Si deseas aprender a tener unas buenas rutinas de ejercicio, una buena opción es tener un entrenador personal, puede ser un recursos simplemente para iniciarse y tener una formación inicial para realizar correctamente los ejercicios, o como rutina semanal.
Si te apetece saber más, contacta sin compromiso.
REGALA SALUD
Vale regalo 4 consultas Psico-Nutrición
Regala salud a los que te importan con este vale regalo de Adelgazar & Bienestar que incluye 4 consultas de Psico-Nutrición, tratamiento para corregir los hábitos alimenticios, en formato semanal (presencial o a distancia).
Ponte en contacto y consulta condiciones y formas de pago.
COLABORACIONES
Asociación de animales Zarpas y Colmillos
Adelgazar & Bienestar es socio colaborador de la Asociación de Animales Zarpas y Colmillos, y por eso ofrecemos descuentos especiales para todas las personas socias o recomendadas por esta organización. ¡Infórmate sin compromiso!