En lo referido a la alimentación, cuando en la consulta alguien me cuenta sobre cómo se alimenta, me está abriendo la puerta a mucha información; cuáles son sus gustos, si tiene tiempo de cocinar, si tiene red de apoyo, cual es su historia con la comida, etc. Detrás de todo esto, son pocas las veces en las que hay que centrarse en lo que se come o no, porque en muchas ocasiones la cuestión no está sobre la mesa, sino en aspectos emocionales.
Cuando la necesidad está mas centrada en otros aspectos de la vida que generan malestar, desde la psicoterapia, hay que trabajar el autoconocimiento y aprender formas de funcionar que generen bienestar.
Buscar el equilibrio de todo ello es hacer un buen diseño de cómo fortalecer cada pata de la trama que la está preocupando. Dar fortaleza a unos aspectos, hace que se sostengan mejor otros.
